Текст из подборки поймёт любая модель, которая берёт ваш снимок за основу: она соберёт и обстановку, и одежду, и свет. Только описана здесь обстановка, а не человек. Как смокинг или потёртая кожаная куртка выйдут с вашим лицом, вашей щетиной и линией волос, по строчкам не угадать, как подробно их ни пиши.

Проверить это можно, и способ ждёт сразу за двадцатью сценами. А начнём с устройства мужского промта: разобрав его на части, вы сможете менять в любой сцене костюм, место или свет под себя.

Как устроен промт для фото мужчины

Каждый промт в подборке собран по одной схеме. Порядок важен: модель сильнее опирается на то, что написано в начале.

  1. Кто в кадре и что надето. Не «костюм», а «тёмно-синий шерстяной костюм»: ткань и посадка важнее цвета.
  2. Место и предмет рядом. Капот машины, перила, барная стойка. Предмет задаёт позу и масштаб.
  3. Строка про лицо. «Лицо - с приложенного селфи, не менять». Без неё модель рисует собирательного мужчину.
  4. Свет. Для мужского портрета он обычно жёстче: чёткая тень по скуле, контровой свет, неон сбоку.
  5. Поза и план. Где руки, на какую ногу вес, кадр по пояс или в полный рост.
  6. Обработка. Плёночное зерно, чёрно-белый вариант, приглушённая палитра.

Короткий словарь, из которого удобно собирать свои варианты:

  • Позы: вес на одной ноге, руки в карманах, плечо к стене, руки скрещены при развёрнутом корпусе, сидя с локтями на коленях, в движении на ходу
  • Планы: крупный план, по грудь, по пояс, по колено, в полный рост, низкая точка съёмки
  • Свет: жёсткий боковой, мягкий из окна, контровой на закате, свет фонарей, неоновые вывески, один луч сверху
  • Детали лица: короткая щетина, борода с проседью, залысины, коротко стриженные виски: пишите то, что есть у вас

Этот словарь заточен под мужчину в кадре. Почему модель вообще держится за порядок слов и как та же схема работает для пары, праздника или женского портрета, объясняет разбор промтов для нейрофотосессии. Дальше - двадцать сцен, от офиса до зимнего леса.

Деловые и студийные промты для мужского портрета

Спокойные кадры для резюме, профиля в рабочих соцсетях и сайта. Здесь важнее всего ровный свет и естественная кожа: лишний глянец делает деловой портрет искусственным.

  1. Деловой портрет в офисе. «Мужчина в тёмно-синем шерстяном костюме и белой рубашке без галстука стоит у панорамного окна современного офиса, корпус развёрнут на три четверти, руки свободно скрещены. Лицо и черты - с приложенного селфи, не менять. Мягкий дневной свет из окна слева, город за стеклом размыт. Портрет по пояс, спокойный уверенный взгляд в камеру, фотореализм, естественная кожа без ретуши.» По-английски: A man in a navy wool suit and a white open-collar shirt stands by a panoramic office window, three-quarter turn, arms loosely crossed. Keep the face from the uploaded selfie unchanged. Soft daylight from the left, blurred city behind the glass. Waist-up portrait, calm confident look into the camera, photorealistic, natural skin texture.
  2. Студия, серый фон, жёсткий свет. «Студийный портрет мужчины крупным планом на гладком графитово-сером фоне. Чёрная водолазка. Жёсткий свет из одного источника справа: чёткая граница тени по скуле, вторая половина лица в полутени. Лицо - как на приложенном фото. Взгляд чуть мимо камеры, губы сомкнуты. Резкость по глазам, лёгкое плёночное зерно, сдержанная палитра.»
  3. Чёрно-белый журнальный портрет. «Чёрно-белый портрет мужчины для журнального разворота. Белая футболка, кожаная куртка на плечах. Сидит на деревянном табурете, локти на коленях, подался вперёд. Контрастный свет сверху, глубокие тени, серый бесшовный фон. Черты лица и форма бороды - с моего фото. Средний план, плёночное зерно, высокая детализация кожи.»
  4. Утро у окна дома. «Мужчина в светлом льняном свитере сидит у большого окна с чашкой кофе и смотрит на улицу, лицо в полупрофиль к свету. Мягкое утреннее солнце, тёплые блики на лице и руках, в глубине размытый интерьер квартиры с книжными полками. Лицо - с приложенного селфи. Кадр по грудь, спокойное настроение, тёплые тона, фотореализм.»
  5. Портрет для рабочего профиля. «Портрет мужчины по плечи на однотонном тёмно-синем фоне. Серый пиджак, голубая рубашка. Лёгкая открытая улыбка, прямой взгляд в камеру, голова чуть наклонена. Ровный мягкий свет спереди, без жёстких теней. Черты лица без изменений, как на фото. Квадратный кадр, лицо по центру, фокус на глазах.» Квадратный кадр с лицом по центру без потерь обрезается в круглую аватарку.

Промты для фото мужчины в городе и на улице

Городские сцены дают то, чего нет в студии: отражения, фактуру улицы, живой свет. Для постов в соцсетях и анкет это самый ходовой вариант.

  1. Ночная улица после дождя. «Мужчина в тёмном тренче стоит на мокрой ночной улице, руки в карманах, вес на одной ноге. Мостовая блестит, в лужах отражаются неоновые вывески красного и синего цвета. Лицо - с приложенного фото. Свет от вывесок сбоку, лёгкий туман, фон размыт. Кадр по колено, кинематографичная цветокоррекция, фотореализм.» По-английски: A man in a dark trench coat stands on a wet night street, hands in pockets, weight on one leg. The pavement shines, red and blue neon signs reflect in the puddles. Keep the face from the attached photo. Side light from the signs, light mist, blurred background. Knee-length shot, cinematic color grading, photorealistic.
  2. Стиль «старых денег» в загородном клубе. «Мужчина в стиле old money (стиль «старых денег»): кремовый кашемировый свитер наброшен на плечи поверх белого поло, светлые брюки. Стоит у каменной балюстрады загородного клуба, за спиной ровный газон и теннисные корты. Тёплое предвечернее солнце, мягкие тени. Черты лица - с моего селфи. Средний план, приглушённая плёночная палитра.»
  3. Крыша на закате. «Мужчина в белой рубашке, расстёгнутой у ворота, и тёмных брюках облокотился на перила крыши высотки, за спиной город в золотом закатном свете. Ветер слегка треплет волосы и рубашку. Лицо - как на приложенном фото, взгляд вдаль. Контровой свет солнца, тёплые блики по контуру фигуры. Кадр по пояс, фотореализм.»
  4. Осенний парк в пальто. «Мужчина в пальто песочного цвета и тёмном шарфе идёт по аллее осеннего парка, в руке бумажный стакан кофе. Под ногами жёлтые листья, деревья в рыжей листве, мягкий рассеянный свет пасмурного дня. Лицо - с приложенного селфи, лёгкая улыбка. Кадр в полный рост в движении, фон размыт, тёплая осенняя палитра.»

Брутальные промты: машина, мотоцикл, спорт

В этих сценах половину работы делает предмет в кадре. Опора на капот, руль или скамью сразу решает, куда деть руки, и поза выходит естественной.

  1. У спортивной машины вечером. «Мужчина в чёрной кожаной куртке и джинсах опирается бедром о капот тёмного спортивного автомобиля на пустой парковке. Руки скрещены, взгляд в камеру. Вечер, свет фонарей сбоку, блики на кузове. Лицо - с моего фото, щетина как на снимке. Кадр в полный рост, низкая точка съёмки, кинематографичный контраст.» По-английски: A man in a black leather jacket and jeans leans his hip against the hood of a dark sports car in an empty parking lot. Arms crossed, looking into the camera. Evening, side light from street lamps, reflections on the car body. Keep the face and stubble from my photo. Full-length shot, low camera angle, cinematic contrast.
  2. Мотоцикл на пустой трассе. «Мужчина сидит на чёрном классическом мотоцикле у обочины пустой загородной трассы, шлем лежит на баке. Потёртая коричневая кожаная куртка, перчатки без пальцев. Закатное солнце за спиной, пыль в воздухе светится. Черты лица - с приложенного селфи. Кадр по колено, тёплая палитра, лёгкое плёночное зерно.»
  3. Тренажёрный зал между подходами. «Мужчина в тёмной спортивной майке отдыхает между подходами в тренажёрном зале: сидит на скамье, локти на коленях, полотенце на шее. Кожа слегка блестит. Холодный верхний свет, тренажёры на фоне размыты. Лицо - как на моём фото, телосложение естественное, без перекачанных мышц. Средний план, контрастная обработка.» Строка про телосложение нужна: без неё модели часто дорисовывают фигуру культуриста.
  4. Старый боксёрский зал. «Мужчина с боксёрскими бинтами на руках стоит у тяжёлой груши в старом боксёрском зале, смотрит исподлобья. Один луч света из высокого окна, пыль в воздухе, кирпичные стены. Лицо и черты - с приложенного фото. Кадр по пояс, чёрно-белая обработка, высокий контраст, зерно.»

Кинообразы: нуар, агент, детектив, киберпанк

Промты в духе известных фильмов без имён актёров: так модель берёт атмосферу жанра, а лицо оставляет ваше. Имя звезды в промте тянет кадр к её внешности.

  1. Нео-нуар в чёрном костюме. «Мужчина в чёрном костюме-тройке и чёрной рубашке без галстука стоит в коридоре ночного клуба, за спиной неоновый свет пурпурного и синего оттенка. Взгляд тяжёлый, прямой. Лицо - с моего селфи, черты и причёску не менять. Капли дождя на плечах, дымка в воздухе. Средний план, цветокоррекция как в современном боевике.»
  2. Агент в смокинге в казино. «Мужчина в классическом чёрном смокинге с бабочкой стоит у игрового стола в роскошном казино, в руке бокал. Тёплый свет люстр, бархат и золото в интерьере, фон размыт. Лицо - с приложенного фото. Лёгкая полуулыбка, прямая осанка. Средний план, фотореализм, кинематографичная глубина резкости.»
  3. Детектив в викторианском Лондоне. «Мужчина в длинном тёмном пальто с поднятым воротником и шарфе стоит на улице викторианского Лондона: газовые фонари, густой туман, мокрая брусчатка. Руки в карманах, пристальный взгляд в камеру. Черты лица - с моего фото. Холодная сине-серая палитра, мягкий рассеянный свет. Кадр по пояс, атмосфера старого детектива.»
  4. Наёмник из города будущего. «Мужчина в чёрной тактической куртке с подсвеченными швами стоит на крыше в городе будущего, за спиной голографическая реклама и летающие машины. Над бровью тонкий светящийся имплант. Лицо - с приложенного селфи, черты не менять. Неоновый свет бирюзового и розового оттенков, дождь. Кадр по пояс, высокая детализация.» По-английски: A man in a black tactical jacket with glowing seams stands on a rooftop in a futuristic city, holographic ads and flying cars behind him. A thin glowing implant above the eyebrow. Keep the face from the attached selfie unchanged. Teal and pink neon light, rain. Waist-up, highly detailed.

Промты для путешествий и отдыха

Сцены, где человек не позирует, а просто находится в красивом месте. Они хорошо смотрятся в ленте и в анкетах, потому что выглядят как кадр из жизни.

  1. Горный гребень у вулкана. «Мужчина в треккинговой куртке с рюкзаком стоит на скалистом гребне, позади заснеженный конус вулкана и облака ниже вершин. Ветер, свежий утренний свет. Лицо - как на приложенном фото, взгляд в сторону гор. Кадр в полный рост с небольшого расстояния, насыщенные природные цвета, фотореализм.»
  2. Палуба парусной яхты. «Мужчина в белой льняной рубашке с закатанными рукавами и светлых шортах сидит на палубе парусной яхты, одна рука на леере. Вокруг бирюзовое море, яркое солнце, блики на воде. Черты лица - с моего селфи, солнцезащитные очки подняты на лоб. Средний план, яркие летние цвета.»
  3. Костёр в зимнем лесу. «Мужчина в толстом вязаном свитере и шерстяной шапке сидит у костра в зимнем хвойном лесу, в руках эмалированная кружка. Сумерки, тёплый свет огня на лице, снег вокруг синеватый. Лицо - с приложенного фото. Кадр по пояс, контраст тёплого и холодного света, мягкое плёночное зерно.»

Какой промт взять под задачу

  • Резюме и рабочий профиль: 1, 2 и 5. Больше вариантов для делового кадра на странице деловой фотосессии и в статье про фото для резюме
  • Лента в соцсетях: 3, 4, 6, 8, 9 и 19
  • Анкета для знакомств: 4, 9, 18 и 19: живые кадры, где вы не позируете
  • Для настроения и розыгрыша друзей: 14-17 из кинообразов
  • Сцены с машиной: 10 и 11, больше вариантов в подборке промтов для фото с машиной
  • Праздничный кадр к 23 февраля: военная форма и открытки собраны в отдельной подборке промтов на 23 февраля

Все образы выше написаны под условного мужчину без лица. А решают исход как раз ваш подбородок, щетина или гладкое бритьё, линия волос: выйдет ли в смокинге узнаваемый вы или незнакомый актёр. По строчкам промта этого не прочитать, только по готовому снимку. Такую примерку делает Telegram-бот Photogenia: после короткого знакомства зайдите в «Сделать своё», вставьте понравившийся промт и добавьте своё фото. Можно и без текста - взять мужской стиль из каталога, скажем «Джон Вик» или «GQ cover» (обложка журнала GQ). Сначала бот пришлёт превью, оно бесплатное: картинка размыта, но лицо на ней уже можно сравнить со своим. Для начала хватит селфи, где вы смотрите прямо в камеру при ровном свете, а ещё один-два снимка с других ракурсов помогут модели. Прогнать мужской промт через @photogeniaBot

Примерить сцену на себя

Какое селфи приложить к промту

Промт отвечает за сцену, а сходство почти целиком зависит от исходного снимка. Слабое фото не вытянет никакое описание.

  • Лицо анфас или с лёгким поворотом, глаза открыты и видны
  • Ровный дневной свет, без тени на половину лица и без контрового солнца
  • Без очков с бликами, кепки и сильных фильтров
  • Борода, щетина и линия волос в том виде, в каком вы хотите их видеть на кадре
  • Вы один в кадре: из группового фото модель может взять не то лицо

Если у вас есть 2-3 снимка с разных ракурсов, приложите их вместе: модели проще понять форму лица. Нужны именно ваши снимки: бот работает со взрослыми, детские фото в него не загружают.

Что чаще всего портит мужской портрет

  • Имя знаменитости в промте. «Как Джеймс Бонд» тянет лицо к актёру. Описывайте смокинг, казино и свет, а не человека.
  • Причёска из образа. Если в сцене длинные волосы или идеальная укладка, а у вас короткая стрижка, модель выберет образ. Уберите строку про волосы или напишите свою.
  • Фигура «по умолчанию». В спортивных сценах нейросети любят дорисовать рельеф. Пишите «телосложение естественное».
  • Руки и часы крупным планом. Пальцы и циферблаты остаются слабым местом генерации. Прячьте руки в карманы или берите план шире.
  • Глянцевая кожа. Слово «идеальный» часто даёт пластиковое лицо. «Естественная кожа, без ретуши» работает лучше.

Куда вставлять мужской промт

Подойдёт любой сервис, куда можно загрузить снимок и тут же дать к нему описание. Кто привык к ChatGPT или Gemini, может начать с них: чем эти два помощника отличаются, когда получают фото, показано на примерах для ChatGPT и Gemini. В Photogenia мужскую сцену отсюда можно вставлять без сокращений: самая длинная в подборке занимает меньше 400 знаков, а поле «Сделать своё» рассчитано на тысячу знаков и до семи снимков к ним. Мужской портрет обычно возвращается в тот же чат спустя минуту, в размере для экрана и соцсетей.

Если писать промт не хочется, в каталоге бота мужчине видно 92 готовых стиля, из них 12 чисто мужских: «Джон Вик», «Джеймс Бонд», «Шерлок BBC», «Брат-2», «Cyberpunk-наёмник» (наёмник в стиле киберпанк), «Стиль уличной звезды» и другие. Обзор мужских образов собран на странице мужской ИИ-фотосессии, а другие жанры есть в статье о стилях фото в нейросетях.

Частые вопросы

Какие позы описывать в промте для мужской фотосессии?

Лучше всего получаются позы с опорой: вес на одной ноге, плечо к стене, бедро на капоте, локти на коленях сидя. Такие позы модель собирает уверенно, а сложные сцепления рук и резкие ракурсы выходят хуже. Описывайте позу буквально: что делает каждая рука, куда развёрнут корпус и куда смотрит человек.

Почему нейросеть меняет бороду или дорисовывает волосы?

Модель переносит геометрию лица, а бороду, щетину и линию волос часто достраивает под образ сцены: к смокингу добавит гладкое бритьё, к киберпанку модную стрижку. Помогает прямо написать в промте, что у вас: «короткая щетина», «залысины, волосы коротко», «борода с проседью», и приложить селфи, где эти детали хорошо видны.

Как сделать, чтобы разные кадры выглядели как одна фотосессия?

Держите общим то, что связывает снимки на настоящей съёмке: одну и ту же строку про одежду и одну обработку, например «тёплая палитра, лёгкое плёночное зерно». Меняйте место, позу и план. Если в одном кадре пиджак тёмно-синий, а в другом описан просто «костюм», модель каждый раз оденет вас по-новому, и серия рассыплется.

Сколько промтов взять на одну мужскую фотосессию?

Обычно хватает 3-5 сцен разного плана: крупный портрет, кадр по пояс, кадр в полный рост и что-то атмосферное. Так получится набор и для аватарки, и для постов, и для анкеты. Двадцать кадров в одном образе быстро приедаются, а смена плана и света даёт ощущение настоящей съёмки.

Какую одежду указывать в промте для мужчины?

Описывайте одежду через ткань и посадку, а не только цвет: «шерстяной тёмно-синий костюм», «потёртая кожаная куртка», «льняная рубашка с закатанными рукавами». Мужская одежда чаще однотонная, и без фактуры модель делает её плоской. Если важен силуэт, добавьте «свободный крой» или «приталенный».

Какой из двадцати образов ваш

Мужчине с короткой щетиной и мужчине с густой бородой один и тот же промт даст разные снимки: смокинг кому-то добавит строгости, а кому-то чужое лицо. Заранее этого не знает ни автор подборки, ни вы: разница видна, только когда на месте условного героя оказываетесь вы. Возьмите сцену под свою задачу из списка выше и отправьте её в @photogeniaBot вместе с селфи, где хорошо видны борода и линия волос. Бесплатное превью придёт размытым, но по нему уже понятно, оставить этот образ или взять из той же группы соседний.

Найти свой мужской образ