Промты для ИИ-фотосессии: 40 сюжетов и все подборки

Повседневные кадры для ленты

Сюжеты, которые выглядят как снимок друга, а не как постановка. Хороши для ленты, сторис и замены старой аватарки.

1. Балкон с геранью. «Человек стоит на маленьком балконе старого дома, облокотившись на кованые перила, вокруг горшки с красной геранью и базиликом. Льняная рубашка песочного цвета. Мягкий свет позднего утра, на стене тени от листьев. Спокойная полуулыбка, взгляд в камеру. Кадр по пояс, вертикальный формат 4:5, естественная кожа, лёгкое плёночное зерно»
   По-английски: «A person standing on a small balcony of an old building, leaning on wrought-iron railings, pots of red geraniums and basil around, sand-colored linen shirt, soft late-morning light, leaf shadows on the wall, calm half-smile, looking at the camera, waist-up, vertical 4:5, natural skin, subtle film grain»
2. Фермерский рынок. «Человек выбирает персики у прилавка фермерского рынка, в руке плетёная авоська. Белая футболка, поверх расстёгнутая джинсовая рубашка. Дневной свет под полотняным навесом, фрукты и зелень на переднем плане размыты. Поворачивает голову к камере и смеётся. Репортажный кадр по пояс, объектив 35 мм, сочные живые цвета»
3. Велосипед у кофейни. «Человек стоит рядом с городским велосипедом у витрины маленькой кофейни, в руке бумажный стаканчик. Куртка-рубашка оливкового цвета, светлые брюки, кеды. Мягкий пасмурный свет, в стекле витрины отражается улица. Взгляд чуть мимо камеры, расслабленная поза. Кадр в полный рост, спокойные городские цвета»
4. Воскресные блины. «Человек у плиты переворачивает блин на сковороде, на столешнице миска с тестом и тарелка с ягодами. Мягкий домашний свитер, волосы небрежно собраны. Свет из окна слева, над сковородой лёгкий пар. Лицо в три четверти, искренняя улыбка, руки видны целиком. Кадр по пояс, будто снято на телефон без подготовки»
5. Старый подъезд с мозаикой. «Человек сидит на ступенях старого подъезда с мозаичным полом и коваными перилами, локти на коленях. Прямые джинсы, свободный серый свитшот. Рассеянный свет из высокого окна на лестничной площадке. Прямой спокойный взгляд в камеру. Кадр в полный рост, приглушённые тёплые цвета, фактура плёнки»

Портреты со светом как в студии

В каждом промте свет описан отдельной фразой: от него портрет зависит сильнее, чем от одежды. Схемы света и фоны подробно разобраны в подборке промтов для студийной фотосессии.

6. Синий бумажный фон. «Портрет на фоне бумаги глубокого синего цвета. Человек сидит на деревянном табурете вполоборота, на нём объёмный свитер цвета слоновой кости. Один большой мягкий источник света сверху слева, плавная тень на правой щеке. Кадр по грудь, объектив 85 мм, резкость на глазах, видна фактура кожи»
   По-английски: «Portrait on a deep blue paper backdrop, the person sits on a wooden stool at three-quarter angle, ivory chunky sweater, one large soft light from upper left, gentle shadow on the right cheek, chest-up, 85mm lens, sharp eyes, real skin texture»
7. Полосы от жалюзи. «Портрет у светлой стены, на лицо и плечи ложатся полосы тени от жалюзи. Тёплый низкий солнечный свет сбоку, глаза попадают в светлую полосу. Простая белая майка или рубашка с открытым воротом. Задумчивый взгляд мимо камеры. Кадр по плечи, тёплая янтарная гамма, лёгкое зерно»
8. Два цветных света. «Студийный портрет с двумя цветными источниками: розовый свет слева, бирюзовый справа, на тёмно-сером фоне. Чёрная водолазка, волосы аккуратно уложены. Цвета смешиваются на скулах, глаза и черты лица хорошо читаются. Уверенный взгляд в камеру, кадр по грудь, чистая современная подача»
9. Мягкий профиль у окна. «Портрет в строгий профиль у стены цвета топлёного молока. Большое окно прямо перед лицом даёт ровный рассеянный свет, фон уходит в мягкую тень. Светлая рубашка, никаких украшений. Спокойное выражение лица, подбородок чуть приподнят. Кадр по плечи, пастельные тона, естественная кожа без ретуши»
10. Фотоателье 1950-х. «Портрет в духе фотоателье 1950-х годов: человек сидит вполоборота на венском стуле, строгая тёмная одежда, аккуратная причёска того времени. За спиной расписной холст с облаками. Мягкий рисующий свет сверху сбоку, серебристые серые тона, лёгкая виньетка по краям. Чёрно-белый снимок, кадр по пояс»

Город и прогулки

Сцены с узнаваемым городским фоном. Если тянет к воде и дорогам, есть отдельные подборки промтов для фото на море и для фото с машиной.

11. Пустой трамвай на рассвете. «Человек сидит у окна почти пустого трамвая ранним утром, прислонившись виском к стеклу. Шерстяное пальто, шарф. За окном проплывают розовое небо и крыши, в салоне тёплый свет ламп. Спокойный задумчивый взгляд в окно, лицо в три четверти. Кадр по пояс, мягкий контраст, кинематографичные цвета»
12. Крыша на закате. «Человек сидит на краю плоской крыши жилого дома на закате, за спиной городские крыши, антенны и далёкие высотки. Джинсовая куртка, ветер слегка треплет волосы. Солнце низко сзади, тёплый контур по силуэту, лицо мягко подсвечено. Взгляд в камеру, кадр в полный рост, тёплые персиковые тона»
13. Станция метро с люстрами. «Человек стоит на платформе старой станции метро с мраморными колоннами и бронзовыми люстрами, за спиной размыт уходящий поезд. Тёмное пальто, кожаная сумка через плечо. Тёплый свет люстр, отражения на полированном полу. Прямой взгляд в камеру, кадр в полный рост, симметричная композиция»
14. Двор-колодец. «Человек стоит в петербургском дворе-колодце с жёлтыми стенами, сверху падает узкая полоса дневного света. Серый плащ, в руках бумажный пакет с багетом. Поднимает голову к небу, на лице лёгкая улыбка. Кадр в полный рост снизу, приглушённые охристые цвета, фактура старой штукатурки»
15. Неон цветочного ларька. «Ночь, человек стоит у круглосуточного цветочного ларька, розовая неоновая вывеска подсвечивает лицо, моросит дождь, в лужах отражаются огни. Чёрная кожаная куртка, в руке небольшой букет. Взгляд в камеру, кадр по пояс, контраст тёплого неона и холодной улицы, как кадр из фильма»

Природа и времена года

По одному сюжету на настроение. Сезонные подборки глубже: смотрите промты для осенней фотосессии, зимние промты и промты для фото с цветами.

16. Сосновый бор в тумане. «Человек идёт по тропинке соснового бора ранним утром, между стволами стелется туман, сквозь кроны пробиваются лучи. Непромокаемая куртка приглушённого зелёного цвета, походные ботинки. Оборачивается к камере, мягкая улыбка. Кадр в полный рост, объектив 35 мм, холодные зелёные тона с тёплыми лучами»
17. Стог сена за деревней. «Человек сидит на стоге сена на краю деревенского поля, в руках соломинка. Клетчатая рубашка с закатанными рукавами, рабочие брюки. Мягкое вечернее солнце сбоку, в воздухе золотая пыль. Прищур от солнца, открытая улыбка, кадр по колено, тёплые медовые цвета, лёгкое плёночное зерно»
18. Причал горного озера. «Человек сидит на краю деревянного причала, ноги свисают над водой, озеро гладкое как зеркало, за ним горы в утренней дымке. Тёплый вязаный кардиган, в руках эмалированная кружка. Мягкий рассеянный свет, лицо в три четверти к камере. Кадр в полный рост, спокойные голубые и серые тона»
19. Куст сирени во дворе. «Человек стоит у пышного куста сирени во дворе, одна ветка с гроздью касается плеча, лицо открыто. Светлый трикотаж, волосы распущены. Мягкий свет после дождя, на листьях капли. Лёгкая улыбка, взгляд в камеру, кадр по грудь, сиреневые и зелёные пастельные тона, естественная кожа»
20. Иней на рассвете. «Морозное утро за городом: трава и ветки покрыты инеем, небо розовое у горизонта. Человек в объёмной пуховой куртке и вязаной шапке держит кружку из термоса, изо рта и кружки идёт пар. Лицо освещено низким холодным солнцем, щёки розовые. Кадр по пояс, холодная гамма с тёплым светом на лице»

Работа и личный бренд

Кадры, где доверие важнее эффекта. Требования к снимку для отклика на вакансию собраны в статье про фото для резюме через нейросеть, готовые деловые образы - на странице деловой фотосессии по селфи.

21. Спикер на сцене. «Человек выступает на небольшой конференции, стоит у края сцены с беспроводным микрофоном, за спиной большой экран с размытым слайдом без читаемого текста. Тёмно-синий пиджак, светлая футболка. Тёплый сценический свет спереди, зал в темноте. Открытый жест свободной рукой, живая эмоция, кадр по колено»
22. В своей мастерской. «Человек работает в светлой мастерской: деревянный верстак, инструменты на стене, стружка на столе. Холщовый фартук поверх рубашки, рукава закатаны. Поднимает глаза от работы и смотрит в камеру, руки видны целиком и лежат на верстаке. Дневной свет из большого окна, кадр по пояс, тёплые древесные тона»
23. Кадр из видеоинтервью. «Человек сидит в кресле и отвечает на вопрос невидимого собеседника, взгляд чуть в сторону от камеры. Петличный микрофон на лацкане, светлая рубашка, тёмный жакет. Мягкий свет спереди сбоку, за спиной размытые книжные полки и тёплая лампа. Горизонтальный кадр по грудь, спокойная уверенная мимика»
24. У панорамного окна. «Деловой портрет у панорамного окна высокого этажа, пасмурный день, город внизу мягко размыт. Тёмно-синий костюм без галстука, светлая рубашка. Ровный холодный свет из окна, лицо в три четверти, лёгкая доброжелательная улыбка. Кадр по пояс, сдержанная сине-серая гамма, реалистичная кожа без глянца»
    По-английски: «Business portrait by a floor-to-ceiling window on a high floor, overcast day, the city softly blurred below, navy suit without a tie, light shirt, even cool window light, three-quarter face, friendly slight smile, waist-up, muted blue-grey palette, realistic skin without gloss»
25. Стол с эскизами. «Человек сидит за большим рабочим столом, перед ним разложены эскизы, образцы тканей и цветные карандаши. Свободная рубашка цвета хаки. Опирается локтем на стол и смотрит в камеру, выражение увлечённое. Свет из окна сверху сбоку, кадр по пояс с верхним ракурсом, живой непостановочный вид»

Кино и другие эпохи

Сюжеты-перевоплощения. Чем дальше эпоха, тем важнее опорная фраза про ваше лицо, иначе костюм перетянет внимание модели на себя.

26. Нуар 1940-х. «Кадр в стиле фильма нуар 1940-х: человек в шляпе и длинном плаще стоит под уличным фонарём, мокрая мостовая блестит, за спиной клубится туман. Жёсткий свет сверху сбоку, глубокие тени, половина лица в тени, глаза видны. Чёрно-белое изображение, широкоэкранный кадр по пояс»
27. Советский курорт 1970-х. «Человек стоит у фонтана во дворе приморского санатория, пальмы, белая колоннада. Одежда 1970-х: лёгкая рубашка с широким воротником или ситцевое платье, солнечные очки в руке. Яркое южное солнце. Цвета как на выцветшей цветной плёнке тех лет: тёплый жёлтый оттенок, мягкая резкость, кадр в полный рост»
28. Ранчо на Диком Западе. «Человек стоит у деревянной изгороди ранчо, за спиной бескрайняя прерия и горы на закате. Ковбойская шляпа, джинсовая рубашка, кожаный жилет. Тёплый низкий свет сбоку, пыль в воздухе. Спокойный прищур в камеру, кадр по колено, насыщенные охристые цвета, как кадр вестерна»
29. Французское кино 1960-х. «Кадр в духе французского кино 1960-х: человек идёт по парижской улице с газетой под мышкой, полосатая кофта, короткая стрижка или аккуратная укладка. Пасмурный дневной свет. Смотрит через плечо прямо в камеру. Чёрно-белое изображение, плёночное зерно, лёгкая небрежность кадра»
30. Кабина космического корабля. «Человек в светлом скафандре без шлема сидит в кабине космического корабля, за иллюминатором видна голубая Земля. Панели с мягкой подсветкой, свет от иллюминатора падает на лицо. Сосредоточенный спокойный взгляд, кадр по грудь, холодные синие тона с тёплыми бликами приборов, реалистично»

Арт и необычные форматы

Здесь лицо может сильнее уйти от оригинала: живопись и графика упрощают черты. Больше художественных направлений - в справочнике стилей фото в нейросетях.

31. Портрет маслом. «Портрет маслом в манере голландских мастеров XVII века: тёмный фон, свет из невидимого окна слева, белый кружевной воротник на тёмной одежде. Видны мазки кисти и тонкие трещинки лака. Спокойный взгляд в сторону зрителя, кадр по грудь, тёплые коричневые и золотистые тона. Черты лица сохрани с фото»
32. Акварельный набросок. «Лёгкий акварельный портрет на белой фактурной бумаге: лицо прорисовано аккуратно и узнаваемо, одежда и фон растворяются в свободных пятнах и подтёках краски. Нежная палитра: голубой, охра, розовый. Кадр по плечи, много белого поля вокруг»
33. Контактный лист плёнки. «Лист контрольных отпечатков с плёнки (контактный лист): шесть чёрно-белых кадров одного человека подряд с разными эмоциями - смех, серьёзный взгляд, профиль, прикрытые глаза. Видны номера кадров и перфорация по краям, одна рамка обведена красным маркером. Студийный свет, простой светлый фон»
34. Роспись на кирпичной стене. «Большой уличный портрет, нарисованный краской на кирпичной стене старого склада: крупное лицо человека в сочных цветах, видны швы кладки сквозь краску. Внизу у стены стоят банки с краской и стремянка. Солнечный день, кадр снят снизу, городская атмосфера»
35. Съёмка сверху среди книг. «Камера прямо над человеком: он лежит на деревянном полу среди раскрытых книг и разбросанных листов, волосы раскинуты, взгляд вверх в камеру. Свободная белая рубашка. Мягкий дневной свет из окна, тёплые бумажные оттенки. Кадр почти в полный рост, симметричная композиция, спокойное настроение»

Праздники и важные события

Под поздравления и памятные даты. У каждого большого праздника есть своя подборка, ссылки на них - в путеводителе ниже.

36. Вечеринка в стиле 1920-х. «Вечеринка в стиле 1920-х годов: зал с золотым ар-деко, хрустальная башня из бокалов, конфетти в воздухе. Одежда эпохи: платье с бахромой и повязка с пером или смокинг с бабочкой. Тёплый золотой свет люстр, лицо хорошо освещено. Смеётся, глядя в камеру, кадр по колено, праздничный блеск»
37. Вручение диплома. «Человек в тёмной мантии и академической шапочке держит диплом в руках на ступенях университета, за спиной колонны старого здания. Яркий солнечный день, лёгкий ветер. Гордая широкая улыбка, взгляд в камеру. Кадр по колено, чистые живые цвета, реалистичная фотография»
38. Новоселье на коробках. «Человек сидит на картонных коробках посреди пустой светлой квартиры, в поднятой руке связка новых ключей. Простая футболка, джинсы, у стены стоят свёрнутый ковёр и растение в горшке. Свет из больших окон без штор. Радостная улыбка, кадр в полный рост, светлые чистые тона»
39. Первый день отпуска. «Человек стоит у панорамного окна аэропорта рядом с чемоданом на колёсиках, за стеклом взлетает самолёт. Удобный льняной костюм, солнечные очки подняты на голову, в руке паспорт. Утренний свет из окна, лицо в три четверти, предвкушение на лице. Кадр в полный рост, светлые воздушные тона»
40. Летний фестиваль. «Человек на летнем музыкальном фестивале на закате, стоит в толпе с поднятой рукой, вокруг летит цветное конфетти, сцена и люди на фоне размыты. Лёгкая рубашка, браслет фестиваля на запястье. Контровой солнечный свет, то есть свет из-за спины, лицо при этом хорошо видно. Счастливая эмоция, кадр по пояс»

Для кого снимок

• Промты для фото девушки - от утра у окна до old money (стиля «старых денег») и делового портрета
• Промты для фото мужчины - деловые кадры, город, авто, спорт и киношные образы
• Промты для фото пары - история любви, свадебные и домашние кадры на двоих, даже без общего снимка
• Семейная ИИ-фотосессия - кадр взрослых членов семьи по фото каждого и портрет поколений
• ИИ-фотосессия беременности - образы для студии, дома и природы, какое фото выбрать
• Промты для фото с собакой и котом - общий кадр с питомцем без подмены породы и окраса

Сезоны и праздники

• Промты для осенней фотосессии - листопад, дождливый город, уют дома
• Зимние промты для фото - снег, мороз, каток, горы и дача
• Новогодние промты - ёлка дома, пижамы, праздничный город, открытка и корпоратив
• Промты для фото на день рождения - торт, шары с цифрами, вечеринка и как не сломать цифры возраста
• Промты на 14 февраля - валентинки и романтические сюжеты для пары и для себя
• Промты на 23 февраля - форма, спорт, классика и открытки для мужчины по его селфи
• Промты на 8 марта - тюльпаны, мимоза, весенний свет и открытка со своим лицом
• Свадебная ИИ-фотосессия - невеста, жених и пара, кадр вдвоём из отдельных снимков

Место и антураж

• Промты для студийной фотосессии - фоны, схемы света и чёрно-белый портрет, фото как в студии без фотографа
• Промты для фото на чёрном фоне - женский и мужской портрет, профиль и почему фон выходит серым
• Промты для фото на море - пляж, закат, яхта и города для снимков из поездки
• Промты для фото с цветами - букеты, сад и подбор цветка под настроение
• Промты для фото с машиной - у авто и за рулём, в том числе со своей машиной по двум фото
• Промты для фото в зеркале - от прихожей до лифта и спортзала, без лишних телефонов в кадре

Стили и эстетики

• Стили фото в нейросетях - аниме, Дисней, 90-е, СССР и другие направления с промтом на каждое
• Фото в стиле Пинтерест - мягкая эстетика снимка между делом: утро дома, кофейня, золотой час
• Промт полароид - мгновенный снимок с белой рамкой: дом, друзья, 90-е
• Промт для обложки журнала - глянец, деловой номер, ретро и ровные надписи на обложке

Для дела и анкеты

• Фото для резюме через нейросеть - требования к снимку и деловые промты под разные профессии
• Промты для аватарки - реалистичные, деловые, аниме и 3D, плюс размеры для соцсетей
• Фото для знакомств - главный снимок и набор для анкеты, чтобы вас узнали при встрече
• Нейрофотосессия для маркетплейсов - фото продавца для профиля и объявлений об услугах

Инструменты и основы

• Промты для ChatGPT и Gemini - как писать для чат-нейросетей и что делать, если лицо «поплыло»
• Нейросеть фото по фото - как получить новый снимок из своего: исходник, описание, ошибки
• Как сделать нейрофотосессию из своего фото - какое селфи загрузить и как сохранить сходство
• Идеи для нейрофотосессии - образы по задачам, если ещё не решили, что снимать

Чем промт для ИИ-фотосессии по фото отличается от промта для обычной картинки?

Промт для картинки описывает всё, включая внешность, и нейросеть рисует выдуманного человека. Промт для фотосессии по фото внешность не описывает: лицо берётся с ваших снимков, а текст отвечает только за сцену, одежду, свет и кадр. Поэтому в нём нет слов вроде «голубые глаза» и есть опорная фраза про приложенные фото.

Подойдёт ли один и тот же промт разным людям?

Да, если в нём нет слов о внешности. Сцена, одежда, свет и кадр одинаково применимы к любому лицу, поэтому промт из статьи можно отдать подруге или коллеге - он сработает с их снимками. Кадры при этом выйдут разными: один и тот же тёплый закат или строгий студийный свет по-разному ложится на разные черты. Если сюжет написан под мужчину или женщину, достаточно заменить слово «человек» и детали одежды.

Какой длины должен быть промт для нейрофотосессии?

Обычно хватает 3-6 предложений: сцена, одежда, свет, кадр и характер снимка. Промты в этой статье занимают примерно 250-350 знаков, с опорной фразой - 370-470. Длиннее писать можно, но каждая лишняя деталь - ещё один шанс, что модель её перепутает. В режиме «Сделать своё» бота Photogenia лимит описания - 1000 знаков.

Почему по одному и тому же промту каждый раз выходит разный кадр?

Нейросеть каждый раз заново достраивает всё, что в промте не названо: угол головы, складки одежды, мелкие предметы фона. Чем меньше в тексте пробелов, тем ближе результаты друг к другу. Удачный вариант лучше сохранить, а в следующем промте менять по одной детали, чтобы понимать, что сработало.

Где взять промт под повод, которого нет в списке?

Сначала загляните в путеводитель по подборкам в этой статье: там собраны праздники, сезоны, места и стили. Если нужного повода нет, возьмите близкий по настроению сюжет и замените в нём место, одежду и детали, оставив свет и описание кадра. Новые сюжеты мы выкладываем в Telegram-канале @photogenia_ai.